何したらいいの？と悩んでいるあなたへ

こんにちは！

まなです！

今回はO脚を治すために

何から始めたらいいかわからない

そんなあなた
必見の内容になっています！

 

わざわざ時間を作らなくても、

整体に通わなくても、

O脚は改善できます！

O脚は日頃のクセや動作から

きている場合が多いです。

まずは立ち方から

変えていきましょう！

あなたは片足重心や外側重心で

立っていませんか？

実際、私は足の小指側に

体重をかけて立っていました。

そんな私が立ち方を

少し意識することによって

こぶし１個分あった

脚の隙間が改善されました。

そんな方法を
お伝えします！

それは

立つとき内側に

重心を置くこと！

太腿の内側を使って、 

拇指球(足の親指の付け根)

あたりに体重をかけて

立つことを意識しましょう！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！